2020 m. gegužės 17 d., sekmadienis

Morkų sulčių nauda


Morkų sultys - puikus pasirinkimas odai prižiūrėti.
Vitaminas A yra būtinas audinių augimui žmogaus organizme. Jei kasdien geriate morkų sulčių, vitamimo A papildų vartoti nereikia.
Morkos kovoja su saulės daroma žala. Šiose daržvėse gausu karotenoidų ir antioksidantų. Karotenoidai padeda saugoti odą, o antiokaidantai didna odos atsparumą saulės spinduliams.
Vitaminas C, kurio turtingos morkos, padeda organizme gaminti kolageną - pagrindinį baltymą odos elastingumui. Kolagenas padeda išvengti raukšlių ir stabdo senėjimo procesus.
Kalio trūkumas gali išsausinti odą ir sukelti raumenų spazmus, tačiau tam užkirskite kelią, jei gersite morkų sulčių.

2020 m. gegužės 15 d., penktadienis

Citrininė monarda


Monarda citriodora yra žydinčių augalų rūšis. Priklauso mėtų (Lamiaceae) šeimai, kuri yra gimtoji daugelyje JAV ir Meksikoje. Atradus Ameriką, pirmiausiai monardos buvo atvežtos į Ispaniją.Monardas gali pažeisti miltligė, rūdligė. Dažniau suserga pertręšti ar per sausai augantys augalai. Jeigu monardos auginamos dėl arbatos ar kaip prieskonis, geriau chemikalų nenaudoti, pabandyti kovoti česnakų, svogūnų, bitkrėslių nuovirais.Monardos dera grupėse su kitomis gėlėmis (flioksais, saulakiais, rudbekijomis), sodinamos sudėtinėse lysvaitėse, tinka aukštiems apvadams. Nuskinti žiedai vandenyje nevysta 2 savaites ir ilgiau. Augalai medingi, juos noriai lanko bitės ir kiti vabzdžiai.Monardos žinomos ir kaip vaistiniai augalai, jų eterinis aliejus išsiskiria antimikrobinėmis, antiseptinėmis savybėmis. Vamzdinės monardos preparatais gydomas bronchitas, bronchinė astma, spindulinė liga. Eteriniu aliejumi gydoma net salmoneliozė. Monardų lapų sultimis gydomos žaizdos, o po kaulų lūžių rekomenduojama gerti arbatų mišinius su monardomis. Kaip prieskonis dažniausiai vartojama citrininė monarda. JAV ja gardinami mėsos patiekalai, salotos. Gerina apetitą ir virškinimą.

Išsamiau rašo: https://geliurojus.lt/gele-monarda/

2020 m. gegužės 13 d., trečiadienis

Greipfrutas-lieknai figūrai

Dar šis tas apie greipfrutą. Greipfrutuose esantys inozitolis ir pektinas natūraliai degina riebalus, gerina apetitą, skatina virškinimą ir aktyvina kepenų veiklą. Be to, greipfurtai normalizuoja kraujagyslių darbą, mažina cholesterino kiekį, tonizuoja nervų sistemą, padeda įveikti apatiją, gerina atmintį, padeda sutelkti dėmesį, mažina nuovargį.
Daugiausia naudingų medžiagų turi greipfurto žievelė ir vidinės karčios pertvaros. Naudingos ir šių vaisių sėklos - jos turi sriprių baktericidų savybių.

2020 m. gegužės 12 d., antradienis

Darželinė žiomenė


                       Darželinė žiomenė
Darželinės žiomenės antpilu
patariama gydyti migreną,
neuralgiją, peršalimo ligas
bei padažnėjusį širdies plakimą.
Pasak specialistų, darželinės žiomenės
preparatai žadina apetitą bei gerina
 trakto darbą.
Darželinė žiomenė yra vienmetis kvapnus žolinis augalas, išaugantis iki 60–80 centimetrų aukščio. Darželinė žiomenė žydi liepos mėnesį švelniai violetinės arba žydros spalvos žiedais. Žiedų spalva priklauso nuo to, kiek rūgšti yra dirva, kurioje ji auga.  Žiomenė mėgsta augti saulėtoje ir šiltoje vietoje, tačiau dirvai nėra labai reikli. Ji mėgsta derlingą bei drėgną dirvožemį.  Jaunus augalus reikia gausiai lieti, tačiau jau suaugę augalai yra atsparūs sausroms. Jei darželinė žiomenė auga pavėsyje, užauga mažiau lapų, sėklų bei šiuose augaluose būna mažiau eterinio aliejaus. Augalas vertinamas dėl kvapnaus eterinio aliejaus. Spėjama, jog darželinės žiomenės tėvynė yra Šiaurės Kinija. Tačiau augalas yra išplitęs Iki pat Rytų Europos, Suomijos ir Ukrainos. Ukrainoje ir Moldavijoje ji mėgstama dėl savo švelnaus aromato ir auginama vietoje citrininės melisos.
Gydymui ir maistams yra vartojami švieži arba džiovinti žiomenės lapai ar jų žiedynai, kurie yra vartojami kaip prieskonis. Darželinės žiomenės lapus geriausiai yra  skinti augalo žydėjimo pradžioje. Nuskintus lapus galima valgyti tiek šviežius, tiek ir juos džiovinti +40 laipsnių temperatūros orkaitėje. Išdžiovintą žaliavą patariama laikyti sandariuose induose.
Darželinės žiomenės lapais ar žiedais galima gardinti kepinius, miltinius patiekalus, likerius, vermutus ar  gaiviuosius gėrimus.  Švieži ar džiovinti lapai tinka salotoms, mėsos ar žuvies patiekalams. Džiovinti žiomenės lapai dedami į namines dešras. Švieži ar džiovinti lapai taip pat gali būti vartojami vietoje citrininės melisos, iš jų galima ruošti kvapnias arbatas.

Darželinės žiomenės lapuose yra eterinių aliejų, iš kurių svarbiausi yra  citralis, geraniolis. Taip pat aptikta rauginių medžiagų, kartumynų. Taip pat aptikta antioksidantų bei omega-3 riebiųjų rūgščių.
Liaudies medicinos žinovai darželinės žiomenės preparatais  siūlo raminti sudirgusią centrinę nervų sistemą bei malšinti skausmus.
Pasisodinau😊!!! Kaip sekėsi vartoti parašysiu komentaruose😉
tavosveikata.info

2020 m. gegužės 9 d., šeštadienis

Atsišarvuokite nuo kranto. Išplaukite iš saugaus uosto. Sugaukite burėmis palankų vėją. Tyrinėkite. Svajokite. Atraskite.
M. Twainas

2020 m. gegužės 4 d., pirmadienis